| パーソナリティ：伊集院光／アシスタント：吉井歌奈子（※2017年１月より復帰）、新井麻希（※吉井歌奈子の産休に伴い、2016年10月から同年12月までを担当） | ||||||||||||||||||||
| ※ゲスト欄に背景色がある場合は収録 | ||||||||||||||||||||
| 放送日 | お便りと | 都民ニュース | TBSニュース | 交通情報 | ニュースと | 天気予報 | 交通情報 | ダイエットと | 交通情報 | エピソードと | ゲストと | 天気予報 | 交通情報 | ゲストとコーヒーと | TBSラジオショッピング | TBSニュース | 交通情報 | ヤマザキ賞 | 特記事項 | |
| 10月５日 | 紅葉が山の動物に対してどのような影響を持つか | 10月５日 （新井麻希） |
品田亮太 | 楠葉絵美 | ・小池都知事、初の都議会代表質問 ・「小学二年生」12月発売号をもって休刊 （解説：内山研二） |
佐々木聡美 | 楠葉絵美 | 坂東三十三観音巡り（６日目）※８月27日の様子 | 本日の目標体重：120.2kg（±100g以内であればセーフ） 計測値：120.1kgで合格 |
楠葉絵美 | 渡辺えり | 佐々木聡美 | 白井京子 | だーりんず | ハンディアイロンスチーマー／阿部真澄 | 近藤美矩 | 白井京子 | 家族間で、手旗信号でやり取りが出来た人 | 本日より代打で新井麻希がアシスタントを担当。 | |
| 10月12日 | 婚礼と言えばお線香、という慣例 | 10月12日 （新井麻希） |
土井敏之 | 碓氷浩子 | ・サムスン電子、欠陥が発覚したGalxy
note7の生産と販売を打ち切り ・稲田防衛大臣「自衛隊に駆けつけ警護の任務を課しても危険は高まらない」 ・ロシア政府、日本との交渉に述べ68項目の要望を示す （解説：内山研二） |
佐々木聡美 | 碓氷浩子 | 坂東三十三観音巡り（７日目） | 先週の120.1kgから、本日120.6kg。 次回測定時よりプレゼントのシステムが変更されることに。 （詳細は本表右端「特記事項」にて） |
碓氷浩子 | なかにし礼 | 佐々木聡美 | 桜井そのこ | なかにし礼 | お茶／石井美江 | 近藤美矩 | 桜井そのこ | キツツキが電話のケーブルを突くので大変、という話 | 「ダイエットと」次回（11月）測定より景品システムが変更。 伊集院光が目標をクリアすると、贈答人数はそのままにTBS持ちで詰め合わせのグレードを１ランクアップ。 更に伊集院光がピタリ賞を出すと、同じくTBS持ちでグレードが２ランクアップすることに。 |
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| 10月19日 | 世界の「鍋の締め」 | 10月19日 （新井麻希） |
日比麻音子 | 碓氷浩子 | ・IOCバッハ会長と小池都知事の会談、詳報 ・黒田博樹が今季限りでの現役引退を表明 （解説：内山研二） |
石神沙織 | 碓氷浩子 | 坂東三十三観音巡り（８日目、９日目） | 先週の120.6kgから、本日118.2kg。 | 碓氷浩子 | 栄和人、吉田沙保里 | 石神沙織 | 長谷川万希子 | 栄和人、吉田沙保里 | エステティックジェル／阿部真澄 | 内山研二 | 長谷川万希子 | 「渡る世間」という遊びの話 | 昨日、吉井歌奈子より無事に第２子出産とのメールが届く。 | |
| 10月26日 | 柿の日 | 10月26日 （新井麻希） |
日比麻音子 | 中村愛美 | ・大麻所持の疑いで高樹沙耶が逮捕 ・Apple Payがサービスをスタートも、一部で障害が発生 ・日本郵便が来年以降１月２日の配達を止める旨を発表 （解説：内山研二） |
佐々木聡美 | 中村愛美 | 伊集院光がランニングをした時に聞いた、 ももいろクローバーＺの曲 |
先週の118.2kgから、本日120.0kg。 | 中村愛美 | 鹿沼由理恵 | 佐々木聡美 | 碓氷浩子 | 鹿沼由理恵 | 羽毛掛け布団／石井美江 | 内山研二 | 碓氷浩子 | いけすかねえ | ||
| 11月２日 | コタツの「色」 | 11月２日 （新井麻希） |
清水大輔 | 中村愛美 | ・都のチームが五輪開催費用の見直し案を都知事に提示 ・小池都知事が盛土問題について報告 ・神奈川で冷凍メンチカツにO157 ・欅坂46の衣装がナチ軍服に酷似、問題に （解説：内山研二） |
佐々木聡美 | 中村愛美 | 坂東三十三観音巡り（10日目、11日目） スタジオには小田裕一郎（だーりんず） |
11月の測定日。 目標体重は119.1kg（±100gであれば合格）。 先週120.0kgから本日117.9kgで不合格。 |
中村愛美 | 甲本ヒロト、真島昌利 （ザ・クロマニヨンズ） |
佐々木聡美 | 白井京子 | 甲本ヒロト、真島昌利 （ザ・クロマニヨンズ） |
キッチン、浴室、トレイのクリーニング／阿部真澄 | 内山研二 | 白井京子 | 子供にももを食べさせる時は全裸にしてお風呂で、という話 | エンディングにてだーりんず単独ライブの告知 | |
| 11月９日 | 着物文化と香り | 11月９日 （新井麻希） |
新タ悦男 | 飯島純 | ・米大統領選、投票開始 （解説：内山研二） |
佐々木聡美 | 飯島純 | 坂東三十三観音巡り（12日目） （※後半部分を「ダイエットと」体重測定後に放送） |
先週の117.9kgから、本日120.1kg | 飯島純 | 橋本さとし | 佐々木聡美 | 碓氷浩子 | 橋本さとし | 包丁／石井美江 | 内山研二 | 碓氷浩子 | じじい、おめでとう | 「ニュースと」米大統領選について、現地取材中の小西克哉が電話レポート | |
| 11月16日 | お悔やみの場面に「胡蝶蘭」 | 11月16日 （新井麻希） |
日々麻音子 | 中村愛美 | ・首脳会談へ向け、日本とロシアが政府間委員会会合 ・自衛隊の駆けつけ警護について、詳報 ・朴槿恵大統領問題、詳報 （解説：内山研二） |
佐々木聡美 | 中村愛美 | 新コーナー「伊集院EXPO」（不定期？） シーテックジャパン2016にて、 全自動衣類折りたたみ機「ランドロイド」seven dreamers社 （レポーター：小田祐一郎（だーりんず）） |
先週の120.1kgから、本日119.5kg。 坂東三十三観音巡り（13日目） |
中村愛美 | 真鍋大度 | 佐々木聡美 | 飯島純 | 真鍋大度 | 粉末生姜／阿部真澄 | 内山研二 | 飯島純 | 修学旅行に行く前の、山手線の乗り降りの練習 | ||
| 11月23日 | 珍味の日、勤労感謝の日 | 11月23日 （新井麻希） |
日々麻音子 | 白井京子 | ・昨日起きた福島県沖地震の詳報 ・安倍首相及びトランプ氏の動き ・佐川急便で運転手の身代わり出頭 （解説：内山研二） |
佐々木聡美 | 白井京子 | 坂東三十三観音巡り（14日目） | 先週の119.5kgから、本日120.4kg。 坂東三十三観音巡り（15日目） |
白井京子 | 臼井二美男 | 佐々木聡美 | 碓氷浩子 | 臼井二美男 | トイレリフォーム／石井美江 | 内山研二 | 碓氷浩子 | ナウマンゾウの化石の発見者 | ||
| 11月30日 | 本みりんの日 | 11月30日 （新井麻希） |
熊崎風斗 | 白井京子 | ・昨日行われた東京五輪会場計画についての四者会談、詳報 ・朴槿恵大統領の辞任発言を受けての動き ・コロンビア中部でチャーター機墜落事故 （解説：内山研二） |
佐々木聡美 | 白井京子 | 新井麻希の、日本人の知らない日本土産＠かっぱ橋 | 先週の120.4kgから、本日119.7kg。 坂東三十三観音巡り（16日目） |
白井京子 | 中村獅童 | 佐々木聡美 | 中村愛美 | 片桐仁（ラーメンズ） | ズワイガニの脚／阿部文音 | 内山研二 | 中村愛美 | アロエを信じていたお婆ちゃん | ||
| 12月７日 | 「暦」という言葉の語源 | 12月７日 （新井麻希） |
日々麻音子 | 白井京子 | ・孫正義がトランプと会談、米国での投資を申し出る ・自民党東京都連が都知事選で党の方針に反した区議会議員７名を除名 ・IR法案が衆議院を通過、審議は参議院へ （解説：内山研二） |
佐々木聡美 | 白井京子 | 坂東三十三観音巡り（17日目） | 12月の公式測定日。 目標は116.9kg（±100gまでは合格） 先週の119.7kgから、本日117.5kgで不合格。 |
白井京子 | 安齋肇 | 佐々木聡美 | 長谷川万希子 | 安齋肇 | 浴室換気乾燥暖房機／阿部文音 | 内山研二 | 長谷川万希子 | ベランダのサンダル | ||
| 12月14日 | 門松の、竹の先端豆知識 | 12月14日 （新井麻希） |
戸崎貴広 | 楠葉絵美 | ・プーチン大統領、北方四島返還について否定的 ・沖縄でのオスプレイ不時着について、日本政府の反応 ・千代田区内の中学校で、福島県から避難してきた生徒へのイジメ疑惑 （解説：内山研二） |
佐々木聡美 | 楠葉絵美 | 坂東三十三観音巡り（18日目） | 先週の117.5kgから、本日120.4kg。 坂東三十三観音巡り（19日目／最終日） |
楠葉絵美 | 上原浩治 | 佐々木聡美 | 桜井そのこ | 上原浩治 | はねだしロングソーセージ／阿部文音 | 内山研二 | 桜井そのこ | カーテンをワンランク上げたら安心感が増した | ||
| 12月21日 | 冬至の風習 | 12月21日 （新井麻希） |
初田啓介 | 飯島純 | ・ベルリンでのトラック突入事件、詳報 ・政府が普天間基地の辺野古移設を年内にも再開へ ・政府が同一労働統一賃金実現へ向けて、指針案を示す ・佐川急便の代引き値段書き換え問題 （解説：内山研二） |
佐々木聡美 | 飯島純 | 坂東三十三観音巡りの結願御礼問題から新企画が発動 「走ってガッポリ！善光寺参る！」 |
先週の120.4kgから、本日118.7kg。 | 飯島純 | 坂本冬美 | 佐々木聡美 | 碓氷浩子 | 坂本冬美 | はねだし梅干し／石井美江 | 内山研二 | 碓氷浩子 | 歳を取るごとにおせち料理が恋しくなってきた | ||
| 12月28日 | 官庁御用納めの日 | 12月28日 （新井麻希） |
戸崎貴広 | 中村愛美 | ・安倍総理、オバマ大統領と共に真珠湾訪問 （解説：内山研二） |
佐々木聡美 | 中村愛美 | 特別企画「年末年始、この映画を借りてみよう」前編 ゲスト：片渕須直 「つぐない」ジョー・ライト監督 |
先週の118.7kgから、本日118.7kg。 走ってガッポリ！善光寺参る！（２日目） |
中村愛美 | 山田太一 | 佐々木聡美 | 桜井そのこ | 山田太一 | ヤクの毛セーター／石井美江 | 内山研二 | 桜井そのこ | 占いサイトの結果通りに行動 | 本日をもって新井麻希の代打期間が終了。 | |
| １月４日 | 「ラッキーバッグ」「ミステリーバッグ」の名で福袋がアメリカの一部で販売 | １月４日 （吉井歌奈子） |
小笠原亘 | 碓氷浩子 | ・箱根駅伝、結果 ・ブラジル北部マナンスの刑務所で暴動 ・不正ソフト疑惑をかけられた三浦弘行九段が騒動後初めて将棋イベントに登場 ・奈良県で婦人クリニックの院長が冷凍保存の精子を無断使用 （解説：内山研二） |
佐々木聡美 | 碓氷浩子 | 「走ってガッポリ！善光寺参る！」 ルールを整備して正式コーナー化。 第１回。 伊集院、12kmを走破。 |
１月の公式測定日。 目標は116.5kg（±100gまでは合格）。 先週の118.7kgから、本日115.8kgで失敗。 痩せすぎ。 |
碓氷浩子 | 宮原知子 | 佐々木聡美 | 桜井そのこ | 宮原知子 | ビーフカレー／阿部文音 | 内山研二 | 桜井そのこ | 角膜の手術から結婚までを行った年 | 本日より吉井歌奈子が復帰。 | |
| １月11日 | 塩の日 | １月11日 （吉井歌奈子） |
日々麻音子 | 長谷川万希子 | ・講談社の編集次長の男が殺害容疑で逮捕 ・天皇陛下の退位に伴い2019年元旦から元号を改める案が検討中 ・サッカーＷ杯、2026年大会から本大会参加国が48に拡大 （解説：内山研二） |
佐々木聡美 | 長谷川万希子 | 特別企画「年末年始、この映画を借りてみよう」後編 ゲスト：片渕須直 「つぐない」ジョー・ライト監督 |
先週の115.8kgから、本日117.0kg。 「走ってガッポリ！善光寺参る！」第２回。 |
長谷川万希子 | 片渕須直 | 佐々木聡美 | 飯島純 | 片渕須直 | エアコン／阿部文音 | 内山研二 | 飯島純 | スマホに替えたら不便 | ||
| １月18日 | 「家族団欒」の意味 | １月18日 （吉井歌奈子） |
土井敏之 | 中村愛美 | ・メイ首相、EU完全離脱の意向を示す ・天皇陛下の退位と元号の変更について、時期の検討 ・性感染症にかかっていると嘘の診断をした医師を逮捕 （解説：内山研二） |
佐々木聡美 | 中村愛美 | 「走ってガッポリ！善光寺参る！」 第３回。 |
先週の117.0kgから、本日116.2kg。 | 中村愛美 | 西島豊造 | 佐々木聡美 | 長谷川万希子 | 西島豊造 | 国産うなぎ／石井美江 | 内山研二 | 長谷川万希子 | 季節によるアイスへのこだわり | ||
| １月25日 | 菅原道真が合格した試験の難易度 | １月25日 （吉井歌奈子） |
日々麻音子 | 楠葉絵美 | ・鳥取の大雪被害、詳報 ・横浜の、150万円を取られた中学生のいじめ認定問題 （解説：内山研二） |
佐々木聡美 | 楠葉絵美 | 伊集院光がランニングした時に聞いた、 坂本冬美の曲 |
先週の116.2kgから、本日116.3kg。 「走ってガッポリ！善光寺参る！」第４回。 |
楠葉絵美 | 小林快次 | 佐々木聡美 | 白井京子 | 小林快次 | シルク毛布／石井美江 | 内山研二 | 白井京子 | 電磁調理器のスイッチを入れるとトイレが流れる | ||
| ２月１日 | 如月という呼称の由来 | ２月１日 （吉井歌奈子） |
小笠原亘 | 桜井そのこ | ・大谷翔平、WBCへの投手としての参加を辞退 ・トランプ大統領、イエーツ司法省長官代理を解雇 ・画像診断報告書が放置されるケースが相次ぐ ・セブンイレブン「ペナルティ」問題 （解説：内山研二） |
佐々木聡美 | 桜井そのこ | 「走ってガッポリ！善光寺参る！」 第５回。 |
２月の公式測定日。 目標は114.8kg（±100gまでは合格）。 先週の116.3kgから、本日114.3kgで失敗。 痩せすぎ。 |
桜井そのこ | 吉田智誉樹 | 佐々木聡美 | 碓氷浩子 | 吉田智誉樹 | 真珠ネックレス／石井美江 | 内山研二 | 碓氷浩子 | コインパークでの話 | 「善光寺参る」にて、奥さまが妊娠中というリスナーの方に 吉井ちゃんからもプレゼント。 |
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| ２月８日 | 郵便マークの日 | ２月８日 （吉井歌奈子） |
品田亮太 | 碓氷浩子 | ・米国の中東７カ国入国禁止措置問題、詳報 ・「都議会のドン」引退の意向 ・ファミリーマートで防犯カメラ内の不審者画像を万引き犯として店頭掲載 （解説：内山研二） |
石神沙織 | 碓氷浩子 | 「走ってガッポリ！善光寺マイル」 第６回。 |
先週の114.3kgから、本日115.5kg。 「走ってガッポリ！善光寺マイル！」 |
碓氷浩子 | 小宮輝之 | 石神沙織 | 飯島純 | 小宮輝之 | 布団乾燥機／阿部文音 | 内山研二 | 飯島純 | 保育園事情 | ||
| ２月15日 | 春一番、雨一番 | ２月15日 （吉井歌奈子） |
新タ悦男 | 碓氷浩子 | ・金正男がマレーシアにて死亡 ・東芝がアメリカでの原発事業による損失を発表 （解説：内山研二） |
佐々木聡美 | 碓氷浩子 | 「走ってガッポリ！善光寺マイル」 第７回。 |
先週の115.5kgから、本日115.9kg。 「走ってガッポリ！善光寺マイル！」 |
碓氷浩子 | IKKO | 佐々木聡美 | 長谷川万希子 | IKKO | 煮魚４種セット／阿部真澄 | 内山研二 | 長谷川万希子 | 羊の毛を刈るところからの、手編みのセーター | ||
| ２月22日 | 春を告げる花、鳥、魚 | ２月22日 （吉井歌奈子） |
新タ悦男 | 飯島純 | ・百条委員会で石原元都知事等の証人喚問へ ・テロ等準備罪の詳細 （解説：内山研二） |
佐々木聡美 | 飯島純 | 「走ってガッポリ！善光寺マイル」 第８回。 |
先週の115.9kgから、本日114.5kg。 | 飯島純 | ピエール瀧 （電気グルーヴ） |
佐々木聡美 | 白井京子 | ピエール瀧 （電気グルーヴ） |
ピザまん／阿部真澄 | 内山研二 | 白井京子 | 新タアナに一目惚れして録画ばかりしていた話 | ||
| ３月１日 | 芥川龍之介の墓 | ３月１日 （吉井歌奈子） |
戸崎貴広 | 碓氷浩子 | ・森友学園問題、詳報 ・小金井市で女子大生が刺された事件の裁判員裁判、判決 ・ヤマト運輸、宅配サービスの抜本的な見直しを検討 （解説：内山研二） |
佐々木聡美 | 碓氷浩子 | 「伊集院光とらじおと最新ジムと桐畑トールと東塚菜実子と」 アメリカ発祥の最新ジムを体験レポート。 |
３月の公式測定日。 目標は113.3kg（±100gまでは合格）。 先週の114.5kgから、本日113.2kg。 合格！ 番組冒頭で飲んだお茶で合格圏内に滑り込み。 「走ってガッポリ！善光寺マイル」 第９回。 |
碓氷浩子 | 山崎直子 | 佐々木聡美 | 長谷川万希子 | 山崎直子 | 焼売／石井美江 | 内山研二 | 長谷川万希子 | 沖縄の方言ニュース | ||
| ３月８日 | 白たんぽぽ | ３月８日 （吉井歌奈子） |
山本恵里伽 | 碓氷浩子 | ・北朝鮮の弾道ミサイル発射問題についての対応、詳報 ・日本学術会議が防衛省の公募制度に対して声明案を示す ・WBC、日本は初戦を勝利で飾る （解説：内山研二） |
佐々木聡美 | 碓氷浩子 | 「走ってガッポリ！善光寺マイル」 第10回。 |
先週の113.2kgから、本日113.6kg。 | 碓氷浩子 | 落合陽一 | 佐々木聡美 | 白井京子 | 落合陽一 | 煎茶／田中ひとみ | 内山研二 | 白井京子 | DDTの村田晴郎 | ラジオショッピングの生産者が登場 | |
| ３月15日 | 土筆／馬の尻尾 | ３月15日 （吉井歌奈子） |
佐藤文康 | 楠葉絵美 | ・森友学園問題、稲田防衛大臣編 ・オランダ下院選挙 ・Panasonicが複数の従業員に違法な長時間労働 ・WBC２次リーグ、日本はキューバに勝利 （解説：内山研二） |
佐々木聡美 | 楠葉絵美 | 伊集院光がランニングした時に聴いた、 西寺郷太（NONA REEVES）選曲の曲 |
先週の113.6kgから、本日113.8kg。 | 楠葉絵美 | アキラ100% | 佐々木聡美 | 桜井そのこ | アキラ100% | 蜂蜜／阿部文音 | 内山研二 | 桜井そのこ | 上諏訪駅が旅館の番頭さんで賑わっていた話 | ||
| ３月22日 | 花冷え、花曇り | ３月22日 （吉井歌奈子） |
戸崎貴広 | 長谷川万希子 | ・政府が組織犯罪処罰法を閣議決定 ・アメリカが新たなテロ対策法 ・わんずまざー保育園問題、詳報 ・WBC、日本はアメリカとの準決勝へ （解説：内山研二） |
佐々木聡美 | 長谷川万希子 | 「走ってガッポリ！善光寺マイル」を経ての、 「坂東三十三観音巡り」完結編。 伊集院光、善光寺へ。 |
先週の113.8kgから、本日113.5kg。 | 長谷川万希子 | 佐藤浩市 | 佐々木聡美 | 中村愛美 | 佐藤浩市 | 正洗米５種食べ比べセット／田中ひとみ | 内山研二 | 中村愛美 | Pinoに入っているピック | ||
| ３月29日 | 蝶道 | ３月29日 （吉井歌奈子） |
品田亮太 | 白井京子 | ・高浜原発の３号機、４号機が再び法的に運転可能に ・森友学園問題、詳報（辻元清美議員） ・トランプ大統領、地球温暖化対策に関する政策を転換へ （解説：内山研二） |
佐々木聡美 | 白井京子 | 第２回：伊集院EXPO | 先週の113.5kgから、本日113.3kg。 伊集院光とスタッフが新たなランニング企画を思案中。 「いじゅ坂46（仮）」「ゼロカロリーステーキ」等。 |
白井京子 | 森本レオ | 佐々木聡美 | 飯島純 | 森本レオ | 豚上ロース味噌ダレ漬け／石井美江 | 内山研二 | 飯島純 | 前夫が忘れられない | 伊集院光、本日よりパンツのサイズが６Ｌより５Ｌへとダウン。 | |
| 「ウェアラブルEXPO」小田裕一郎（だーりんず） | ||||||||||||||||||||
| 「お城EXPO 2016」桐畑トール（ほたるゲンジ） | ||||||||||||||||||||